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Description

Vorstellungen nutzen – die Leistung optimieren In diesem Lehrbuch f�r die Praxis zeigen zwei renommierte Sportpsychologen mit Erkenntnissen aus Psychologie, Neurophysiologie und Sportwissenschaft, wie mentales Training wirkt. Sie zeigen wissenschaftliche Hintergr�nde auf und geben konkrete Handlungsanleitungen, anschauliche Beispiele und praktische Tipps zum Trainingsaufbau. Geschrieben haben sie dieses Werk f�r Trainer, Coaches, Sportpsychologen, Psychotherapeuten und Sportwissenschaftler. Insbesondere Sportler, aber auch Chirurgen, Piloten und andere Leistungstr�ger stehen h�ufig unter enormem Druck: In Stresssituationen m�ssen sie ihre maximale Leistung abrufen k�nnen. Doch wenn die Belastung durch hohe Erwartungen, unvorhersehbare Ereignisse oder Angst vor negativen Folgen zunimmt, fallen selbst gut einge�bte Handlungen pl�tzlich schwer oder misslingen sogar, weil “der Kopf nicht mitspielt”. Hier setzt das mentale Training an: Das bew�hrte psychologische Verfahren nutzt Vorstellungen, um Handlungsabl�ufe vorab durchzuspielen, und hilft, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren � damit der Ernstfall ein Erfolg wird!� Aus dem Inhalt I Grundlagen � II Anwendungsfelder im Leistungssport, in der Rehabilitation, in Arbeit und Wirtschaft: mit Materialien und Fragebogen. Die Autoren Professor Dr. Jan Mayer und Professor Dr. Hans-Dieter Hermann sind anerkannte Experten im Bereich der Sportpsychologie und seit Jahren in der sportpsychologischen Praxis t�tig. Durch ihre Arbeit mit namhaften Spitzensportlern und Nationalmannschaften, u.a. des Deutschen Fu�ballbundes, sind Sie einer breiten �ffentlichkeit bekannt�geworden.Typham this is the title: Mentales Training Grundlagen und Anwendung in Sport, Rehabilitation, Arbeit und Wirtschaft 3rd Edition